番茄红素的功效与作用 番茄红素8大养生作用

　　番茄红素是天然保健色素成分的一种，听名字就知道番茄红素是西红柿的主要营养成分，它是至今为止自然界发现的最强氧化剂，即清除自由基的最佳保健成分。它的抗氧化功效远超最早被人发现的胡萝卜素和维生素。淬灭单线态氧速率常数居然是维生素E的百倍，可见其功效与作用之强，于是科学家们开始大力开发与实验番茄红素，那么番茄红素又有哪些功效与作用呢?

　　番茄红素8大养生作用

　　1、预防与抑制肿瘤

　　科学研究证明，每天只需30克的番茄红素就能预防各类肿瘤，而人体无法合成番茄红素，只能从食物中获取，但是吃1个番茄才获取0.05克番茄红素100个番茄才5克，所以还是直接服用番茄红素保健品才能达到目的。

　　2、保护心脑血管

　　心脑血管最大的天敌就是动脉粥样化，而导致动脉粥样化的原因就是血管内的脂蛋白氧化，番茄红素能有效的降低脂蛋白氧化，多吃番茄红素可以减缓心脑血管疾病。

　　3、抗紫外线

　　研究证明每日服用2毫克番茄红素配合28毫克胡萝卜素就能抵抗紫外线引发的红斑，并且减轻红斑程度。

　　4、抗衰老

　　番茄红素可以最有效地清除人体内的自由基，保持细胞正常代谢，预防衰老。番茄红素在体内通过消化道粘膜吸收进入血液和淋巴，分布到 睾丸、肾上腺、前列腺、胰腺、乳房、卵巢、肝、肺、结肠、皮肤以及各种粘膜组织，促进腺体分泌激素，从而使人体保持旺盛的精力;清除这些器官和组织中的自 由基，保护它们免受伤害，增强机体免疫力。印度学者指出，番茄红素可令男子精子数量增加、活力增强，从而医治无法生育的问题。

　　5、抗过敏

　　番茄红素能全面消除皮肤过敏因其的皮肤干燥问题。

　　6、保护黏膜组织

　　番茄红素大量存在于体内各种黏膜组织，长期服用可以改善各种因体内黏膜组织破坏而引发的各种不适。如干咳、眼睛干涩，口腔溃疡，保护胃肠道黏膜组织等。

　　7、解酒

　　喝酒前服用番茄红素，能降低自由基，减轻酒精对肝脏的损伤，并且还能减轻酒后头痛、眩晕等醉酒症状。

　　8、生理功能调理

　　番茄红素能减轻哮喘、血压、骨质疏松、手机电脑辐射危害等。