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西红柿是我们日常生活中很常见的食物，它的颜色很鲜艳，营养价值也很高。对于女性来说，每天吃一个西红柿可以延缓衰老，但很多女性认为每天吃西红柿真的是太麻烦了。这时候，很多人会选择吃番茄红素。问题来了，番茄红素可以长期吃吗？番茄红素有什么作用?
番茄红素有什么作用
番茄红素是一种很强的抗氧化剂，是植物中最强的抗氧化剂。因此，番茄红素能有效消除自由基，防治癌症，保护心血管，抗肿瘤，抗辐射，抗衰老等作用。此外，番茄红素对男性生育以及女性乳房和子宫都有好处。
番茄红素可以长期吃吗
现在市场上有很多关于番茄红素的保健品。许多人服用番茄红素进行保健，以达到理想的保健效果，但需要长期服用才能达到目的。然而，许多人担心长期服用会对身体造成负担或伤害。其实我们完全不必担心，因为番茄红素是从西红柿中提取出来的，没有任何添加剂，所以长期服用也可以，但服用时要注意选择一些质量好的番茄红素，所以效果比较明显。
通过上文的阅读，大家应该能很清楚的了解到番茄红素的作用还有服用时长。番茄红素长期服用是没有危害的，大家可以放心食用。
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