那些人不能吃玛卡?玛卡的服用禁忌有哪些?

　　总的来说，Maca更适合成年人吃，对未成年人和孕妇及哺乳期妇女，因为没有明确的信息，所以最好不要服用.1-3岁的婴幼儿也不是很适合食用玛卡，所以服用玛卡前需要仔细看清服用禁忌。

　　1、孕妇

　　在怀孕期间，由于出于孩子的保护，一般都会停止同房，而玛卡可以增强性欲、提高性能力，这不利于孕妇保胎，从另一方面讲，目前并没有临床证明玛咖的营养成份不会对胎儿产生不好的影响，但是为了保险起见，不建议孕妇吃玛卡。

　　2、婴幼儿

　　玛卡虽然是一种天然食品，可以快速补充人的精力、改善睡眠等功效，但是玛卡中独有的玛卡烯和玛卡酰胺具有调节荷尔蒙，提高人的性欲和性能力，这个不适合婴幼儿吃，因为有可能导致孩子早熟，所以不建议婴幼儿服用。

　　3、未成年人

　　未成年人处于发育期，是正在长身体的时候，建议多吃各种营养丰富的蔬菜、水果，这样就可以发育的很好，从健康意义上讲，只要营养跟得上，一般都可以健康成长。玛卡面对的人群主要是精力不足，性欲下降、性能力下降、内分泌失调等身体亚健康成年人群。

　　4、甲状腺疾病患者

　　玛卡中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于饮食中或多或少都有一些碘摄入，而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀，这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。那么玛卡可能导致正常人甲状腺肿胀吗?这个是不会的，请放心食用。

　　5、哺乳期妇女

　　哺乳期的妈妈不建议吃玛咖，因为玛卡能够增强性欲，而且玛卡中的营养成份是否会对哺乳期妈妈的奶水成份造成影响，目前还没有确切的研究证明，哺乳期妈妈吃玛卡其奶水是否对胎儿有影响，在这种情况下，为了保险起见，不建议吃玛卡。

　　此外，经常上火的朋友不建议吃Maca，如果吃了玛卡还有可能会加重症状，但值得注意的是，只要不超过25克的玛咖的每日摄入量，并不会引起其他不良反应，所以一般病症请减少玛卡的服用量。