吃玛卡的食用禁忌有哪些

玛卡中含有非常高的营养成分，其主要种植于我国的高原地区，高原地区的日夜温差比较大，而且土地贫瘠，而玛卡非常喜欢在这种环境下生长，因为玛卡对土地中的无机物利用率高，能够快速转换为有机物等营养成分储存在玛卡果实中，所以玛卡果实中的营养成分是非常高的。很多体力劳动者在食用了玛卡果实之后能够快速补充体力，让生活质量更上一层楼。玛卡虽然有着非常多不错的功效，但是玛卡还有着一定的副作用，下面就来给大家说说玛卡食用的禁忌是什么，希望对大家有帮助。

玛卡食用的禁忌

1、未成年人、孕妇、哺乳期的妇女、经期的妇女不得食用

上述的人群均属于非常敏感的人群，玛卡中的某些营养成分会对它们产生不良的反应。未成年人正在处于高速的生长阶段，身体中的很多器官和系统都还没有发育完全。玛卡中含有一些难以消化和吸收的营养成分，所以未成年人在食用玛卡以后会出现消化不良等症状，对肠胃很不利。

孕妇和哺乳期的妇女则需要考虑到孩子，虽然没有实验证明玛卡对胎儿不利，但是最好还是不要食用玛卡，这是一个非常关键的时期。而经期的妇女不能够乱吃东西，玛卡虽然属于保健品，但是还是不要食用比较好。

2、甲状腺患者不宜食用

甲状腺患者是因为摄入的碘元素过多所导致的，而玛卡能够增强人体对碘元素的吸收，会使甲状腺患者的病情加重，影响治疗效果。