牡蛎杞草:保护肾一定要做到下面几点

发布时间:2016-09-05 09:18:59 阅读(441)

  1.避苦寒及冰冷食物

  苦瓜、猪、鹅肉、冰冻啤酒等食物摄入过度易伤肾。

  2.控制化学物质接触

  洗涤剂用太多对肾脏不利,日常清洗餐具、果蔬少用,以免残留物被摄入。

  3.适当运动

  要护肾运动强度不宜太大。可选择散步、慢跑、快步走、踩鹅卵石,能促进血液循环,对肾虚有治疗作用。

  4.调整心态

  肾虚并不可怕,保持一个轻松心情,保证内分泌的正常进行,不要担忧不安。

  5.合理安排生活

  合理安排夫妻生活房事,健康生活。

  6.避免疾病

  无论男性女性,一旦有肾虚、肾病及时医治,不要拖延,即使是感冒等小毛小病也不要随意处理,否则只会给肾脏带来更大的负担。

  7.避免熬夜

  熬夜是肾脏等器官的大敌,男性女性都不要熬夜加班或娱乐。

  在预防方面

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  适合人群:成人

  商品产地:中国

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  使用方法:每天不超过4片,一次两片,提前2小时

  注意事项:本品为保健品不能代替药物使用。

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