牡蛎杞草推荐除了肉类,这些食物补肾效果也不错

发布时间:2016-09-06 10:07:14 阅读(441)

  想要补肾,不能只吃牛肉、羊肉等肉类,其实其他食物也补肾。那么你知道吃什么食物补肾呢?日常可以补肾的食物也很多,推荐六种种可以补肾的食物!

  1、紫菜

  紫菜富含维生素和矿物质,维生素B

  12、B1、B2、A、C、E等,还含有胆碱、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、碘等,有“营养宝库”的美称。中医中说道紫菜“性味甘;咸;寒;归肺、脾、膀胱经”,可主治化痰软坚、利咽、止咳、养心除烦、利水除湿、肾虚导致的耳鸣等。

  以色泽紫红、无泥沙杂质、干燥为佳;反之,质量就差。适于煲汤,或制作寿司类食物,味道鲜美。若是紫菜杂质多、质量差,还是要提前泡发处理后食用。烹饪前应用清水泡发,并换一两次水,以充分清洁。受潮变质的紫菜不可以食用。

  

  2、黑木耳

  在中医有个说法,黑色补肾,所以黑木耳还是补肾的好食品。日常吃些黑木耳多身体好。木耳味甘、性平,归胃、大肠经;具滋养、益胃、活血、润燥之功。所有食物中木耳的含铁量最高,尤其是黑木耳,是菠菜的20多倍、猪肝的7倍多,对预防缺铁性贫血

  有良好的食疗保健作用,能补充妇女经期的失血,有养颜补血作用。

  适于炒、炖、涮、制作凉菜等多种烹饪方式。烹饪前应长时间泡发,并多清洗几次以去除杂质。食用木耳时还应注意,鲜木耳含有毒素不可食用。干木耳在烹调前宜用温水泡发,泡发后仍紧缩在一起的部分最好不宜吃。还有,木耳不宜与田螺、野鸡、野鸭等同食,易引发消化不良。

  

  3、黑豆

  中医认为,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》中说:“黑豆入肾功多,故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”

  吃法多样,适于炖食、熬粥,或制作豆浆,以及磨成豆泥制作点心等。黑豆汁可用于缓解及治疗食物及药物中毒。黑豆不易消化,食用的时候一定要细细咀嚼。黑豆最好煮粥、煲汤、磨成豆浆等食用。黑豆虽好,但炒熟后食用会引起便秘,因此不宜吃炒黑豆。

  

  4、黑米

  黑米的营养非常丰富,除了丰富的蛋白质,还有B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,且膳食纤维成分特别多,经常食用有滋阴补肾、健脾开胃的功效。黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效,是补肾的好食材。

  黑米最适合用来煮粥,而不是做成米饭。煮粥时,为了使它较快地变软,最好预先浸泡一下,为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水,泡之前可用冷水轻轻淘洗,不要揉搓;泡米用的水要与米同煮,不能丢弃,以保存其中的营养成分。夏季浸泡一昼夜,冬季则需要浸泡两昼夜。用冷水淘米,不要揉搓,且泡米水要与米同煮,以充分保存其营养成分。

  

  5、黑芝麻

  黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老。有润五脏,强筋骨、益气力等作用。可强壮身体,益寿延年,滋补肝肾,润养脾肺,肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘。

  适于炒食、熬成糊,或做馅制成甜品类。不可过多食用,每天不可超过一大匙,否则反而易导致脱发。需要提醒的是,油性较大的黑芝麻有滑肠的作用,如果体虚大便溏浠,就不适合吃黑芝麻,否则会加重拉稀症状。

  

  6深海牡蛎

  牡蛎重镇安神,潜阳补阴,软坚散结,收敛固涩。用于惊悸失眠,眩晕耳鸣,瘰疬痰核,徵瘕痞块,自汗盗汗,遗精崩带。

  小编推荐补肾保健品:牡蛎杞草0.8g*8片/瓶( 每片相当于5个牡蛎的精华)

  在古希腊神话中牡蛎代表爱的食物。从医学角度牡蛎通水汽,滋养肺部,利于肾水。牡 蛎丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能,有效调解内分泌,改善气血和对抗更年期综 合症,调解肾上素、胰腺、阴经功能,平衡体内的荷尔蒙水平,促进男性雄性性激素的分泌。

  适合人群:成人

  商品产地:中国

  主要功效:抗疲劳、增强精力、体力;改善性功能,增加精子数量跟活力;调节内分泌系 统、平衡荷尔蒙;补肾、壮阳等

  使用方法:每天不超过4片,一次两片,提前2小时

  注意事项:本品为保健品不能代替药物使用。

  牡蛎杞草作用:抗疲劳、增强精力、体力;改善性功能,增加精子数量跟活力;调节 内分泌系统、平衡荷尔蒙;补肾、壮阳等牡蛎杞草能够激活未发育的阴茎海绵体细胞,快速直接 作用于海绵体和神经,增大增粗效果明显。有效提取因子能够有效作用于阴茎,达到补充性能力 ,激活性动力,防止早泄。有效杀菌、消炎、预防男性阴茎的各种炎症,让您在满足欢爱的同时 ,又达到补肾壮阳的效果。

  牡蛎杞草的专利突破彻底解决牡蛎有活性没实效的难题、把牡蛎的活性完整的送到人体内、牡蛎的活性从生产的源头做起、此项技术的难度,相当于让胰岛素能够口服、别人给您的是 牡蛎蛋白质,我们给您的是牡蛎活性小分子肽。


欢迎转载分享本文链接:https://www.ilife.cn/zhuanti/mcbs/238036.html
图片来源网络,如有侵权请联系删除!
商城热销产品