美罗国际推荐几个天然排毒法，既排毒养颜又健康养生

饮食排毒法

　　有些人觉得，节食就是排毒，不吃就不会产生毒素，其实这种节食的做法是错误的，节食不但不利于毒素的排出，而且还会损伤我们的五脏，特别是脾胃，会引起其他的疾病。排毒需要的不是节食，而是学会科学地调整饮食结构，安排好一日三餐。

充足睡眠排毒法

　　有很多人喜欢熬夜，这是很不健康的生活作息习惯。因为晚上11点到次日早晨5点，是胆肝肺排毒的时间，而这些排毒的器官是需要在安静睡眠状态下才工作的，长期做“夜猫子”，不仅会影响第二天的精神状况，而且还会引起分泌系统功能紊乱，各种毒素无法排出，从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。

　　因此，睡眠质量很重要，保证充足的睡眠，让肝胆肺得到充分休息，从而排出毒素。

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主要功效：

　　稀释胃酸，保护、修复消化道溃疡，促进粘膜再生；改善胃肠道血液循环，促进食物吸收；提高胃肠蠕动能力，加速肠排空速度，助消化、增强食欲；康消化道肿瘤，整体提高机体免疫力，抗疲劳、抗衰老，改善便秘，排除肠胃毒素，改善肌肤状况，祛斑美白、抗过敏，内含丰富的维生素、矿物质、多糖及多种氨基酸，是美容养颜，调理肠胃，抗菌消炎的一把好手。

使用方法：

　　加强葡萄籽精华C200：每日1-2次，每次2粒；

　　纯天然综合排毒瘦身营养素：每日2-3次,每次1粒，随餐服用效果更佳；

　　灵芝菌丝体胶囊：每日2-3次，每次2粒；

　　香鸡猴头粉：每日3次，每次1袋，温开水送服。

所含成分：

　　灵芝菌丝体胶囊：适用于肺虚久咳，口干咽燥，心烦失眠，四肢倦怠易疲劳，失血气短，记忆力减退，延缓衰老；

　　葡萄籽精华C200：祛斑美白、抗过敏，内含丰富的维生素、矿物质、多糖及多种氨基酸，是美容养颜，调理肠胃，抗菌消炎；

　　香鸡猴头粉：适用于消化不良、食欲不佳、肌肉瘦小、四肢无力、体质弱、易生病等人群；

　　纯天然综合排毒瘦身营养素：排毒养颜、调经祛斑、减肥瘦身、治疗便秘、抗毒素等作用。