熬夜看球赛，血脂也会爆表？！纳豆红曲的功效早知不亏！

世界杯、欧洲杯、美洲杯……足球赛事精彩纷呈,球队之间热血较量,让人期待满满。而看看转播的时间,由于时差的缘故,很多重磅比赛经常是要等到凌晨时分才能看得上,不过这也毫不影响球迷们看球的热情。尽管如此,这里也还是要提醒一句:经常熬夜看球,当心血脂爆表!

听到此话后,有人可能会不以为然,觉得是危言耸听。但在现实生活中,因熬夜追看球赛而血脂飙升、突发心梗脑梗险送命的例子其实比比皆是。

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或许有人想要抬杠:自己正值壮年,平时身体也好好的,怎么看场球赛就被心脑血管问题盯上了?诚然,高龄是心脑血管问题突发一个重要的诱发因素,但现如今,中青年群体也逐渐成为心脑血管问题的高危人群。数据显示,我国成人血脂异常总体患病率高达40.4%,同时里面还特别强调到,55岁以下的中青年人群要更加关注自己的心血管健康风险[1]。

另外,家住武汉的39岁球迷汤先生也用自身遭遇证实了这一点,自今年欧洲杯开赛以来,本就查出血脂偏高的他几乎场场不落,结果熬夜几天后,胸闷、恶心、心慌等不适症状接连发生,还住进了医院。这究竟是为何呢?

为什么熬夜看球容易引发血脂问题?

1.抽烟喝酒

每场比赛,香烟啤酒不离手,着实痛快。但要知道的是,烟草尼古丁会和一氧化碳发生反应,导致血中的总胆固醇(TC)和甘油三酯(TG)水平升高,并降低血中的高密度脂蛋白胆固醇水平,引起动脉粥样硬化。而酒精在体内的转变物乙酸会减慢游离脂肪酸的氧化,致其在肝内合成为甘油三酯,同时增加低密度脂蛋白的分泌,造成心脑血管发病的概率升高。

2.高脂宵夜

少了宵夜,看球赛的乐趣也会打了折扣。但是,由烧烤、炸鸡、薯条等高脂肪食物组合而成的“观赛套餐”,很容易导致脂肪摄入过量,当其在肝内转化为甘油三酯,会引起血浆中内源性甘油三酯增高。

3.情绪激动

赢球输球,大悲大喜,情绪起起伏伏,对血脂的考验可真不小。尤其是在观看过于激烈的赛事或关键场次时,整个人更是屏气凝神,周身神经也仿佛绷住了。然而,精神经常紧张、过度兴奋等情绪,也是会导致血脂水平升高的[2],尤其是情绪波动太大,可导致血管异常收拢,减缓血液流动性,升高血脂水准,不利于血脂问题的预防和控制。

小结1:看球赛,过足瘾,是桩美事,但也应当谨防身体亮起“红牌”。一旦体内血脂飙升得厉害,低密度脂蛋白过量,它携带的胆固醇便很容易积存在动脉壁上,致使血管壁增厚变硬、管腔缩小,造成斑块的出现,而斑块脱落后又会形成血栓,堵塞血管,减缓血流,甚至使其中断,危及生命。

日常如何有效调节血脂?

熬夜追球赛,血脂有风险!究竟怎样做才能在尽兴看球的同时,避免TC、TG、LDL-C(俗称坏胆固醇)“越线”呢?毫无疑问,日常学会科学有效地调节血脂,是非常有必要的。

为此,球迷们平时应该养成健康的生活方式,坚持戒烟酒酒、合理饮食,保持良好的情绪及运动习惯,并定期做体检。如果血脂指标仍然不达标,还可以辅以具有调脂功效的健康产物,比如纳豆与红曲。

这两物的出现及应用至今已有上千年的历史。前者是一种风味独特的健康食品,其制作可追溯至秦汉时期,传统做法是使用稻草包裹着大豆发酵,到了现代则改用纳豆菌。至于红曲,它是一种古老的药食两用型中药材,是以大米为原料、经红曲霉发酵而成的紫红色米曲。而对于血脂偏高的球迷们来说,更值得一提的还是纳豆红曲的功效!

1.调节血脂

红曲霉在繁殖的过程中,产生了多种生理活性物质,其中的洛伐他汀于1979年被分离出来后,便迅速成为学者们关注的焦点。相比起化学性洛伐他汀,这种植物他汀安全性更高、对人体更加温和,还能够抑制HMG-CoA还原酶,减少肝内胆固醇的合成,降低TC、LDL-C的水平,起到降血脂的作用。

2.溶解血栓

在发酵纳豆所用的菌种中,一种具有溶栓性的物质(被命名为“纳豆激酶”)于1980年被日本心脑血管专家须见洋行博士偶然发现。此后诸多实验研究证实,该活性物质能够通过激活纤溶酶原,使其转变为可裂解纤维蛋白的纤溶酶,起到溶解血栓的作用。并且,它还能够降低血中的胆固醇水平,辅助降血脂。

小结2:植物洛伐他汀有效降脂,“血管清道夫”纳豆激酶强力溶栓,王牌搭档齐出力,让日常调血脂、护血管一事有了更多保障!

不过,要想充分获取纳豆红曲的功效,光靠吃纳豆或红曲加工而成的食品,效果是非常有限的,相比之下,以这两种产物为原料研制出的科学营养产品则更值得推荐。而在众多品类中,国内知名品牌汤臣倍健倾力打造的舒百宁纳豆红曲胶囊凭借“植物科技”优势成功出圈,在心血管健康领域落下了重要一子。

每6粒胶囊,含有纳豆冻干粉1350mg、源自功能性红曲粉的洛伐他汀6mg,在成分这方面便足见红心瓶舒百宁的独特匠心——植物双成分,含量充足,辅助降血脂而又不失温和,对中老年人的身体具有很好的亲和力。此外,为了更好地确保功效发挥,产品采用的是“低温+高温”双重工艺,有利于保持活性成分的高含量,让功效更显著地发挥出来。

总结:球赛凌晨转播,熬夜不可避免,但越是在这个血脂问题频发的时刻,球迷们越要重视血管健康,量力而行,管住胃口、管住情绪,尽量早点休息,特别地,对于血脂偏高的朋友来说,日常调脂还可以在了解纳豆红曲的功效之后,为自己备置一些高品质产品,更好地稳住血脂,护好血管,安心看球。

参考数据:

[1]《中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)》

[2]甫召.情绪不佳会引起血脂升高[J].中外健康文摘,2007,000(01B):60.