nad是什么 NAD什么时间吃

nad的全称叫做nicotinamide adenine dinucleotide，它被翻译成中文之后的名称叫做烟酰胺腺嘌呤二核苷酸。那么，nad是什么？它的存在对人体而言有什么具体的功效和作用？

nad是什么

上面作者已经将nad的英文全称和中文称呼方式都介绍过了，但即便如此很多人还是不知道它到底是什么、它有什么用，简单来说，它是一种辅酶，酶又是什么呢？它是人体化学反应在进行过程中所需要到的一种催化剂，而所谓辅酶就是辅助的催化剂，如果酶和辅酶的量都足够充足的话，那人体内化学反应的进行就会较为快速，新陈代谢速度也会因此而有所提升，这就是nad的主要功效体现了。

NAD什么时间吃

关于nad的摄入时间没有具体的要求，次数也是如此，大家需要结合自我的实际情况去安排，什么意思呢？比如晚上睡不着的、皮肤比较差的，可以选择在临睡前摄入nad，如此就能达到促进睡眠，改善肌肤的效果。比如说是因为整个人处在亚健康的状态之下，想要调节这样的状态，那最好能每天吃3次，每次吃一粒，如此坚持个1个多月左右的时间之后你就会发现，自己在免疫力上有所提升，也不会整天很疲惫。

上面就是个人关于nad是什么这个问题给到的回答了。总的来说，它乃是人体所需的一种辅酶，补充它能促进新陈代谢，起到呵护机体的功效，是挺值得被推崇的一种保健品。