长期服用nmn的副作用 服用nmn后的真实反应

随着社会和生活压力的不断增大，越来越多人都有各种各样的亚健康问题出现，为了提升身体免疫力和抗氧化性，很多人开始服用nmn产品，那么长期服用nmn的副作用有哪些？服用nmn后的真实反应是什么？接下来我们一起来了解一下吧。

长期服用nmn的副作用

其实正常按照说明书的方法去使用，是没有任何副作用的，NMN是一种膳食补充剂，对人体并没有害处，而且能够起到抗衰老和提高免疫力等作用。但是如果过量服用，有可能会产生以下副作用：

1、头晕脑胀

由于服用nmn就是补充nad+，补充nad+会加速体内对于糖分的分解和消耗，从而导致低血糖的出现，低血糖的话很容易引起头晕脑胀的情况。一般来说，按照说明书的用法用量服用一般是没有问题的，如果真的有出现头晕脑胀的情况，建议停服几天，等身体慢慢恢复之后，再按照正常用量服用。

2、犯困嗜睡

服用nmn可以很好改善睡眠，特别是对于经常失眠、疲惫难入睡的人群，所以如果长期服用nmn，有可能会导致犯困嗜睡的情况，但是这种情况一般只要休息够了都是可以缓解过来的。

3、性激素增高

服用nmn后，会刺激细胞新陈代谢，有可能会导致人体内分泌过多的性激素，特别是一些皮肤油脂分泌过多的人群，很容易出现长痘的情况，也有可能会导致毛发旺盛的情况，但是一般正确服用都不会有太大问题的。

服用nmn后的真实反应

康先生：老爸老妈买的，自己也顺便吃了，吃了一个月感觉精神状态好多了，也不怎么犯困了，一家人觉得都挺好的，我感觉还是不错的，效果挺好的，查了下是正品，现在睡眠好多了，物有所值。

杨先生：刚开始几天，帮助睡眠效果最好，后来稍微差一些，但是感觉到比较有精神了，这次买了两瓶。

龚女士：妈妈一直以来就坚持着和阿姨们跳舞，但是自从2个月前摔了一跤，腿就没之前灵活有力，就很少去跳舞了，也因此挺上火的，后来给她买了2瓶这个，到今天为止已经快要吃完，她现在的身体恢复得很好，身体里又多了份劲，这周开始又能跳上舞了，她很开心。老人家身体好了，当初选择这款产品确实没买错啊。

奚女士：本来我就属于那种换季必感冒的柔弱女子，但吃了NMN之后，自己身体变好了，皮肤状态也有了大大的改善，皮肤变得比以前更加紧致水润，免疫力也好了很多，打算过些天，老妈妈来了也给她吃吃试试，看到说还可以逆龄，总体来说确实不错的。

关于长期服用nmn的副作用，以上及时相关内容介绍。nmn的效果确实不错的，为了避免更多副作用的发生，建议大家严格按照正确的用法用量服用，这样才能达到更好的效果。需要注意的是nmn只是一种营养补充剂，不能代替药物治疗疾病。