年龄增长对于很多女人来说，这绝对是件坏事，因为它会让我们失去青春美丽，但往往也有那么些人却随着年龄的增长越来越年轻，这又是为什么呢?下面让安利纽崔莱健康专家为我们揭秘一下吧!
如果你还在考虑使用什么品牌的护肤品，那就Out了。真正美丽的女人是内外兼修的，不管你用什么护肤品，你更应该想一想吃什么才容易让你的皮肤更加娇嫩。
好了，营养专家说了，其实维生素B族营养素是抗衰老的第一大功臣。这就是为什么一些“B族维生素片”越卖越火的原因所在，其实，如果你对这些维生素片的价格感到瞠目结舌的话，也可考虑在普通的食物中摄取这些营养素!含有维生素B族的食物包括动物肝脏、麦芽、米糖等。
维生素C不仅可以提高人的免疫力，预防癌症，同时它也是防老抗衰老不可少的功臣。研究表明：维生素可有效的抗氧化，可以使皮肤的黑色素沉着变少，使皮肤白晳鲜嫩，诸如樱桃、红椒、柿子、橘子等等食物都是富含维生素C的，多吃益善。如果消化能力不好或者其它原因造成身体吸收不够的话，那吃安利维生素C也是一个最佳的选择。
其它有助于皮肤美白，保持青春容颜的功臣还有维生素E、银杏、人参、Omega3脂肪酸等。虽然保持颜容少不了上列的几位“功臣”，但其它普通的食物同样是不可以少的，饮食品种的多样性不管是对身体的健康还是保持良好身材抑或是美白皮肤同样起着相当重要的作用。因此，你不要死盯着以上列出的这些食物。
