美国纽崔莱钙镁片怎么吃

发布时间:2015-03-05 11:41:58 阅读(467)

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安利纽崔莱钙镁片怎么吃安利钙镁片每日服用三次,每次一片

安利钙镁片怎么吃?首先,我们需要知道安利钙镁片的正确服用方法。钙、镁等营养素随人都是人体不可缺少的,对人体有着很重要的作用,但补充的时候也要注意一定的量,过犹不及。根据专业营养师的推荐,安利钙镁片每天服用三次,每次服用一片就行。人体每日需要的钙元素的量为1000毫克到1200毫克左右,孕妇、经期、更年期女性需要的更多,可补充1600毫克,儿童可略少,但也要保证每天600到800毫克的量。镁的每日补充量大致是钙的一半左右。安利钙镁片每片含有钙250毫克,镁100毫克,钙、镁的比例正好接近2:1。安利钙镁片怎么吃?安利钙镁片每日三片便可满足人体每日所需的75%左右,而且两者的比例更有利于吸收和利用,是补钙、补镁的最佳选择。

安利钙镁片饭后服用最好

前面介绍了安利钙镁片的每日服用量,我们知道安利钙镁片每天需要服用三次,那么,在什么时间段服用最好呢?安利钙镁片在一日三餐之后服用最好。钙、镁等矿质元素不易被人体吸收,增加肠胃的酸性环境有助于其吸收利用。而在一日三餐之后,人体肠胃的功能是最活跃的,胃部分泌的胃酸也更多,这个时候服用安利钙镁片不仅有助于其吸收利用,还可避免空腹服用造成的不适。安利钙镁片怎么吃?安利钙镁片应在餐后服用


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