安利纽崔莱胡萝卜素摄取的7大注意事项

发布时间:2015-03-23 15:23:53 阅读(495)

1、如每天摄取400 国际单位以上的维生素E时,最少也要摄取1000 IU的安利纽崔莱胡萝卜素;

2、正在服用口服避孕药时,必须要减少安利纽崔莱胡萝卜素的用量;

3、一星期之中,三餐里含有大量的动物肝脏、胡萝卜、菠菜、番薯、香瓜时,没有必要再补充安利纽崔莱胡萝卜素;

4、安利纽崔莱胡萝卜素与矿物质油切勿一起服用;

5、安利纽崔莱胡萝卜素与维生素B,维生素D、E、钙、磷和锌配合食用时,能充分发挥其功效(必须有锌才能把贮藏在肝脏里的维生素A释放出);

6、安利纽崔莱胡萝卜素也能防止维生素C受到氧化;

7、水果和蔬菜的颜色深浅并非是显示含维生素A多寡的绝对指标。

 


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