吃葡萄籽会有副作用吗?葡萄籽应该要怎么服用

发布时间:2017-07-10 17:29:02 阅读(473)

葡萄籽的功效与保健作用

吃葡萄籽会有副作用吗?葡萄籽应该要怎么服用

葡萄籽富含多酚、白藜芦醇等健康成分,具有抗氧化、防心血管疾病等多种作用。尽管葡萄籽营养丰富,但直接食用可能会带来一些副作用。只有葡萄籽提取物才是无副作用的,因此我们常见的葡萄籽胶囊是安全的选择。

心血管健康

高密度胆固醇与低密度胆固醇比例对心血管健康至关重要。葡萄籽能降低血液中低密度胆固醇,同时提高高密度胆固醇水平,有利于维持健康的胆固醇比例。这对预防心血管疾病至关重要。

葡萄籽产品无副作用,但若不确定适宜的摄入量,建议选择购买葡萄籽保健品。

抗氧化功能

葡萄籽提取物OPC精华具有强大的抗氧化作用。其抗自由基能力比维生素C高出20倍、比维生素E高出50倍,能有效清除有害自由基,保护细胞免受氧化损伤,预防多种与自由基相关的疾病。


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