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葡萄籽美白祛斑效果如何？葡萄籽因其强大的抗氧化能力而备受许多女性青睐，尤其对晒斑、黄褐斑、妊娠斑、黑斑、雀斑、遗传斑等斑点有良好的美白祛斑效果。了解斑点产生的原因有助于有针对性地处理问题，避免盲目采用激进的美白祛斑方法。
葡萄籽为何具有美白祛斑效果？其强大的抗氧化能力可以促进新陈代谢，延缓衰老，从而达到美白祛斑的效果。那么，葡萄籽是如何进行抗氧化的呢？
所有生命体都具有新陈代谢的特征，通过分解物质为机体提供能量，同时产生代谢产物。人体也不例外，不断进行氧化作用来与自然界交换物质，产生能量，同时排出废物。在这些代谢产物中，存在一种自由基分子。
关于葡萄籽的食用方法：
1.葡萄籽不宜直接食用，市面上有成品葡萄籽胶囊，是葡萄籽的提取物。
2.目前网络上有许多葡萄籽保健品，包括国内生产、外国生产、原料国内加工等形式。
3.选择优质葡萄籽胶囊：
查看每颗的含量。
无论是国内生产还是国外生产的葡萄籽产品都标明每颗含有多少毫克的葡萄籽。目前市面上最佳的每颗含量为180毫克，一般国内产品为30-60毫克/颗。正常摄入量约为每天350毫克左右。
4.服用方法：
每次2粒，每次1-2粒，用温水送服。
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