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吃葡萄时，关于吐葡萄籽的争论众说纷纭，有人认为吞下葡萄籽会感到不舒服，对身体有害。然而，葡萄籽的益处是不可否认的事实。
葡萄籽的益处
1、清除自由基、抗衰老、增强免疫力
清除自由基，防止其对人体细胞的破坏，保护器官和组织，预防心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基引起的疾病。
2、保护皮肤、美容养颜
葡萄籽被誉为皮肤维他命和口服化妆品，有助于保护胶原蛋白，改善皮肤弹性和光泽，美白、保湿、祛斑，减少皱纹，保持皮肤柔润光滑，清除痤疮，愈合疤痕。
增强皮肤的抵抗力和免疫力，预防皮肤过敏和各种皮肤疾病；增强皮肤对辐射的抵抗能力，防止紫外线伤害；
3、抗过敏
通过抑制致敏因子组胺的释放，提高细胞对过敏源的耐受性，清除致敏自由基，具有抗炎、抗过敏的作用；稳定皮肤血管组织，缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等过敏症状；有效调节机体免疫力，全面改善过敏体质。
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