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葡萄籽是可以食用的，这一点颠覆了许多人对葡萄籽不宜食用的误解。因此，在享用葡萄时，可以吐掉葡萄皮，但要留下葡萄籽，可以直接吞下去，也可以将葡萄籽全部取出晒干，然后磨成粉用于冲泡茶水。此外，葡萄籽粉也被制成优质的保健品，在许多专卖店或药店有售。
葡萄籽富含微量元素和维生素，同时含有人体所需的多种氨基酸，因此其营养价值非常丰富。此外，葡萄籽中还含有大量果酸，长期食用可改善身体机能，具有美容养颜的效果。
葡萄籽中含有抗皮肤氧化衰老物质，因此具有美容养颜的功效，许多人选择食用葡萄籽来美白肌肤。此外，葡萄籽对改善肠胃功能也有显著作用，促进消化，同时含有保护眼睛的成分。在改善高血压和高血脂方面也有突出表现，通过保护血管预防心血管疾病。
因此，大家应该迅速改变对葡萄籽不宜食用的观念。可以购买葡萄籽粉进行食用，或者在食用葡萄后晒干籽后食用。这样既能享用美味的葡萄，又能获得葡萄籽丰富的营养和功效。
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