葡萄籽的服用方法

葡萄籽是一种多功效的养生保健品，因其获取方式方便，途径宽广，深得许多热爱养身和保健的朋友们青睐。但是很多朋友也许并不知道，葡萄籽除了直接食用意外，还有下面这些服用方法。

与果肉同榨：

葡萄籽是在葡萄的果实里面的，比较省时而又方便的方法，便是与葡萄果实一同榨汁，让葡萄籽融入到葡萄汁里面，在一并喝下便行。该方法还能品尝到美味的葡萄汁液。

晒干取核：

将葡萄籽晒干之后，在使用锤子将葡萄籽砸碎，然后认真挑选去掉硬壳，取出葡萄籽的核仁，之间口嚼进食便行，该方法能够直接使用葡萄籽最有营养的部位，能够加强人体对葡萄籽营养的成分吸收。

磨粉冲水：

晒干后的葡萄籽，可以选择到一些中药店，让打磨药物的医药师父帮忙打磨成粉便可，由于晒干后的葡萄籽在密封的情况下能够保存一段时间，因此只要在需要服用的时候拿出来，用温水冲泡喝下便可以，并且这种方法对于人体而言很容易吸收

选购其制品：

如今保健品市场上有许多的葡萄籽提取物保健品，如葡萄籽精油，葡萄籽胶囊等，由于提取物的营养精度很高，所以使用后在人体转化率也比较高，是一种很不错的方法，但由于市面上不乏存在假冒伪劣产品，因此在选购的过程中一定要引起注意，认真挑选。

以上这些食用葡萄籽的方式，不知道大家对于哪一种比较感兴趣呢？不过葡萄籽毕竟是一种养生保健品，一定不要过量食用哦！