葡萄籽怎么吃效果能加倍?

　　葡萄籽可以被称为女性抗衰老的秘密武器，但是很多人不知道，葡萄籽不同的服用方法功效作用也会不同，正的的服用方法葡萄籽的功效与作用甚至能够加倍。

　　首先我们来看一下为什么要吃葡萄籽，其实葡萄籽只是葡多酚含量最大的一种产品而已，葡多酚也叫花青素，是抗氧化最强的成分之一。根据调查与研究，葡萄籽抵抗自由基的功效是维生素c的20倍。

　　除此之外，葡萄籽中含有大量的营养成分能够渗透进皮肤表层，从而抑制酪氨酸酶和黑色素等危害对皮肤健康有危害的细胞。同时它还具有改善毛细血管，修复受损老话肤质的作用，加快皮肤的新陈代谢，真正达到美白祛斑的功效与作用。

　　那么，怎么服用葡萄籽功效能加倍呢?

　　1、服用时间

　　葡萄籽出去晚上睡眠前都可服用，因为葡萄籽的功效包括提神醒脑，吃了会影响睡眠。

　　2、服用禁忌

　　空腹服用葡萄籽效果更佳，但是肠胃不好还是建议饭后服用。葡萄籽不能与胶原蛋白同时服用，胶原蛋白主成份是蛋白质，而葡萄籽的功效能抑制蛋白质氧化，同时服用效果冲突会影响胶原蛋白的吸收。如果非要二者服用，服用时间请间隔3个小时以上。

　　3、搭配服用

　　葡萄籽搭配维生素c效果会更好，维生素c能与葡萄籽相互结合作用全力发挥影响功效。