帕金森病人有哪些康复妙招

发布时间:2015-11-18 18:04:33 阅读(450)

帕金森病人有哪些康复妙招?康复训练是一种治疗帕金森病人方法之一。那么对于帕金森病人来说,有哪些康复训练妙招呢?

1. 针对全身僵硬可进行放松锻炼:

找一个安静的地点,放暗灯光,将身体尽可能舒服地仰卧。闭上眼睛,开始深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起,并想象气向上到达了头顶,在呼气时腹部放松,并想象从头顶顺流而下,经过背部到达脚底,并想象放松全身肌肉。如此反复练习 10分钟左右,每天可锻炼多次。

2. 针对“面具脸”进行面部动作锻炼:

皱眉动作:尽量皱眉,然后用力展眉,反复数次。用力睁闭眼。鼓腮锻炼:首先用力将腮鼓起,随之尽量将两腮吸入。露齿和吹哨动作:尽量将牙齿露出,继之作吹口哨的动作。对着镜子,让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。

3. 头颈部的锻炼:

帕金森病患者的颈部往往呈前倾姿势,非常僵硬,如果不注意颈部的运动和康复,容易加重姿势异常,表现为驼背日益严重。锻炼方法:头向后仰,双眼注视天花板约

5 秒钟,上下运动:然后头向下,下颌尽量触及胸部。注意锻炼时应有家人在旁边保护,防止跌倒受伤。

这就是“帕金森病人有哪些康复妙招”的介绍,帕金森患者身边最好有其他人照顾,这样才能避免帕金森患者出现跌倒等严重的情况,因为有不少帕金森患者,都是因为这些间接性的事故,才导致身体出现更严重的毛病的。


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