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女性在选择内衣时需要考虑很多因素，比如对乳房健康的影响以及穿着舒适度等。不能只看重外观或价格，而应该根据个人情况来选择适合自己的内衣款式。每个人的胸型和大小都不同，但必须确保内衣穿着舒适，同时也能展现出自己的身材。
胸部出现扁平、扩散、外溢等问题可能有多种原因，其中长时间不穿胸罩也是一个原因。有些女性认为冬季穿厚衣服不需要穿胸罩，导致胸部缺乏支撑，造成胸部外溢。
针对这些问题，建议选择集中型的文胸，如3/4罩杯文胸，可以更好地衬托胸部曲线。
胸部下垂可能是由于乳房肌肉松弛或者不穿戴文胸导致的。为了纠正这些问题，建议选择比平时大一号的文胸，最好带有钢圈和加强功能，以提供更好的支撑。此外，注意肩带宽度是否能够承受乳房重量，选择全罩杯文胸可以有效提升胸部位置。
对于胸部娇小的女性，可以选择功能文胸进行补充。市场上有许多健胸款式可供选择，比如按摩型文胸或能促进血液循环的微元素不织布文胸。选择合适的内衣对乳房健康至关重要，过紧的内衣会影响血液循环，增加乳腺疾病的风险。
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