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枸橼酸苹果酸钙片吃法枸橼酸苹果酸钙片的营养价值

发布时间：2019-05-15 11:18:34 阅读（462）

很多人虽然说知道枸橼酸苹果酸钙片具有着很不错的补钙效果，但是他们对于枸橼酸苹果酸钙片吃法的把握和认知不是很清晰，所以有可能出现一种情况，买了却吃不对，所以没有办法看得到最好的补钙改变。

枸橼酸苹果酸钙片吃法

枸橼酸苹果酸钙片吃法

其实它的吃法跟其他钙片吃法是一样的，就是配温水吞服，很多人之所以会咨询这个问题，主要是想要了解一下，它的吃法是吞服还是嚼服，这款钙片最好吞服不要嚼服，另外一定要注意，不同人群他们吃的量是不一样的，如果你本身体内钙质严重匮乏的话，可以每天吃2~3粒，如果你本身体内钙量处在正常状态下，只是想要通过吃钙片的方式来有效预防一些问题的话，一般来说，一天一片又或者两天一片就完全够了，没有必要过多摄入，如果过多摄入的话，有可能会加大出现肾结石的概率和可能性。

如果你能按照上面小编所分享的枸橼酸苹果酸钙片吃法去吃，应该是能看到最好的补钙效果，有效预防因为锌元素匮乏而引起的很多问题，比如说长不高、佝偻病又或者骨质疏松等等，确实挺好的。

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