益生菌什么时间段吃效果好

益生菌不仅是人体不可缺少的物质，也是最常见的真菌。众所周知，益生菌对人体有很大的帮助。但是很多人都有疑问。有人会问益生菌什么时间段吃效果好？适合那些群体？下面一起来了解一下。

益生菌什么时间段吃效果好

益生菌补充剂是早上最好的。它可以在早餐前吃，也可以在同一顿饭吃。注意冲洗温度不高于37℃，即冲洗和饮用。婴儿消化不良。补充益生菌可产生有机酸、消化酶、乳酸和合成维生素，有助于消化吸收，改善胃肠功能。

适合那些群体

剖腹产、早产、低出生体重、人工喂养：这些儿童免疫力低下，感冒或肠炎持续两三天。

肠炎患者：虽然溃疡性结肠炎的病因尚不清楚，但补充益生菌能达到一定的效果。

消化不良：功能性消化不良，以反复或持续的上腹部充盈、厌食、心痛等症状为特征，无胃、肝胆、胰腺疾病。益生菌促进消化。

乳糖不耐受：由于先天性乳糖酶缺乏或乳糖酶缺乏，由于肠道感染和营养不良，乳糖不能分解，导致腹胀和腹泻。益生菌有助于分解牛奶中的乳糖，促进牛奶中营养物质的吸收。

中老年人：随着年龄的增长，人体肠道中双歧杆菌等益生菌的数量会减少。益生菌补充可作为老年人的保健方法。

上文关于益生菌什么时间段吃效果好大家都了解了吗？希望想要了解益生菌的朋友，这篇文章对你有所帮助。