益生菌是什么 益生菌可以调理好胃肠功能吗

相信大家在药店购买药品的时候，会听到益生菌这个词语。虽然说对益生菌耳熟能详，但是对它的具体作用以及一些常识性问题还是比较匮乏的，因此对于益生菌是什么以及它的功效等内容，需要从以下内容来进行了解。

益生菌是什么

益生菌顾名思义就是对人体有益的菌群，比如说双体杆菌、乳酸菌等等。每天适量服用益生菌对于改善自身的代谢速度以及健康水平有很大的帮助。另外益生菌的主要功效就是调理拉肚子等情况，让自身的肠道pH值达到一个合理的状态。如果自身出现胆固醇偏高等情况时，也是可以适量食用益生菌来改善的。

益生菌可以调理好胃肠功能吗

益生菌可以调理好肠胃功能，如果自身肠道菌群出现了失常的情况，是可以通过服用双歧杆菌等有益菌来进行改善的，能够有效的促进肠道蠕动，同时还能够帮助机体消化，从而改善腹泻、腹胀等问题。如果自身出现溃疡性结肠炎也是可以适量服用益生菌的，对于该病也有一定的辅助调理作用。虽然说益生菌对人体有益，但是一定要避免过量服用，否则也会带来反作用。

以上就是对于益生菌是什么以及它的功效做出的解答。如果自身出现消化道出血等问题时，最好是不要服用益生菌，否则会导致肠道受到损伤。另外，改善肠道功能，除了要服用益生菌，还需要养成健康的生活方式以及规律的饮食习惯，避免吃辛辣，烧烤，油炸等食物，如果自身出现胃肠道相关的疾病时，建议首先到医院就医，由医生制定相关的治疗方案，而不是靠益生菌来治疗疾病。