容易流失辅酶Q10的人群有哪些?

发布时间:2017-07-12 16:13:46 阅读(587)

容易流失辅酶Q10的人群有哪些?以下六个方面也会导致辅酶q10缺乏:


1.年龄因素:20岁人体辅酶q10达到峰值,之后便持续降减,到50岁时,人体内的辅酶q10含量会比20岁时减少50%,年届70岁时则减少60%!


2.精神压力:身体在承受精神压力下,会消耗更多的辅酶q10。


3.环境污染和毒素侵害导致辅酶q10的消耗速度加快。


4.吸烟:即使是二手烟也会造成体内的辅酶q10快速耗尽。


5.运动:常做运动能使身体保持良好状况,但同时身体也会产生自由基。所以我们的身体需要抗氧化剂如辅酶q10,来抑制自由基的侵害。


6.食用医生常开的他汀类降胆固醇药物。


缺少辅酶q10会导致多种疾病?


人体中辅酶q10的总含量为500-1500mg,并随着年龄的增长而不断减少。20岁人体辅酶q10达到最高值,之后便持续降减,到50岁时人体内的辅酶q10含量会比20岁时减少50%,到70岁时则减少60%以上。


人体缺少辅酶q10,通常容易产生大脑供氧不足、容易疲倦、心脏功能不好、记忆力衰退、黑眼圈、肌肤暗哑无光泽、脸色不好等,如果不能及时补充辅酶q10,更容易引发心力衰竭,心率失常,心肌梗塞,中风,高血压,高血脂,动脉硬化等多种心脑血管疾病同时肌肤老化速度加快,从而更加速衰老。所以,作为生命不可或缺的最重要物质之一,人体必需适时补充辅酶q10。


人体内辅酶q10 含量下降25%时,许多疾病就会产生,特别是心脑血管疾病;更加可怕的是辅酶q10


含量下降超过75%时,生命就会终止。当人体自行合成辅酶q10的能力下降后我们就不得不通过外部食物的摄入而获得不断的补充,但不正确的饮食烹饪习惯让食物中所含的绝大多数辅酶q10都被破坏了,因此,现代人血液中的辅酶q10浓度普遍都不高,需要额外补充来避免自身摄取的不足引发的一些列问题。



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