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当我们购买了辅酶q10胶囊回家后，如何正确服用辅酶q10胶囊，以促进吸收效果呢？这是一个让人关注的问题。首先，我们需要选择适合自己的辅酶q10品牌，并且按照规定的剂量进行每日服用，切忌贪快增加剂量，这是不可取的。
一、辅酶q10含量不是越高越好
并不是辅酶q10含量越高越好，也不是含量越低越好。选择最适合自己的辅酶q10产品才是最明智的选择。国产辅酶q10适合中国人的体质，每日推荐服用量不应超过50mg，这意味着国产辅酶q10的含量通常不会超过50mg，符合中国人的体质特点。
二、适量服用辅酶q10效果更佳
辅酶q10的选择并非越高含量越好，而是选择最适合自己情况的产品才是最佳选择！比如，中国美容美体辅酶q10每粒含辅酶q10 22.8mg，每日两粒，能够满足人体对辅酶q10的需求，科学的少量多次服用方式更有利于吸收。
三、选择保健辅酶q10
医用辅酶q10是合成的化学制剂，副作用较大，不宜长期服用。而保健品中的辅酶q10是纯天然提取，无副作用，适合长期保健服用。
