冠心病居然也能吃出来

有句俗语说得好：“病从口入”，这说明很多疾病都与饮食有关。冠心病也不例外，据临床试验证明，超过80%的冠心病是由于饮食不当导致的。这就解释了为什么冠心病也可能是因为吃的问题。下面，专家将做更详细的介绍。

如今，随着生活水平的提高，人们对饮食越来越讲究，吃的种类也越来越多。很多人喜欢吃口感香脆的食物，但这些食物通常富含胆固醇，比如海鲜、动物油、肉类、油炸食品等。这种“香”让很多人欲罢不能，每顿饭都要有肉。

过去，人们的饮食习惯主要以粮食、蔬菜、豆类为主，肉类为辅，这种结构对健康有益。但现在，人们的饮食习惯几乎完全颠倒，导致身体无法适应，进而损害健康。专家指出，摄入含胆固醇食物是否过量，与个人的日常运动量和年龄等因素有关。

只要摄入量与消耗量保持平衡，不管吃多少都不会对健康造成危害。但目前人们的膳食状况显示，富含胆固醇食物的摄入量已经严重超标，达到甚至超过中等或重度体力劳动所需的摄入量。

专家认为，健康的饮食结构应该以五谷杂粮、蔬菜、豆类为主，适量摄入蛋、肉类，每天一个鸡蛋或一至两两瘦肉即可满足机体对胆固醇的需求。很多饭店为了提高菜肴口感，都会加入动物油脂，因此最好少去饭店就餐，偶尔去一次可以，但不要经常。

冠心病，居然与饮食有关？这是事实，因此平时最好不要暴饮暴食，要保持营养均衡，同时可以考虑服用维萃美辅酶Q10，这是一种辅助治疗冠心病的良药，备受推崇。

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