0
我的购物车
心脑血管疾病是老年人常见的疾病之一，我们应该重视预防和锻炼身体，因为疾病随时可能降临，预防总是比治疗更为重要。辅酶Q10在预防心脑血管疾病方面有显著效果，了解一下辅酶Q10对健康的益处吧。那么，应该如何摄入辅酶Q10呢？
辅酶Q10存在于自然界的动植物体内，如菠菜、花椰菜、坚果、瘦肉和鱼肉中。大多数健康人可以通过饮食获得足够的辅酶Q10，同时人体也能自行合成。
然而，辅酶Q10会随着时间不断消耗，因此需要持续补充。人体在20岁左右会达到合成辅酶Q10的高峰期，但25岁后，合成能力逐渐下降，导致人体易疲倦无力，从而引发各种疾病。
此外，从中年开始，人体吸收辅酶Q10的能力急剧下降，无法满足身体健康的需求，研究表明缺乏辅酶Q10是加速衰老的原因之一。
因此，一般在40岁以后，就应该补充辅酶Q10以保持细胞活力。辅酶Q10在人体中的含量至关重要，补充辅酶Q10对健康至关重要。
手机版商城
