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奇亚籽酸奶怎么做

发布时间：2019-09-25 14:29:59 阅读（388）

奇亚籽是非常好的天然保健品，而且它还能够和其他药品或者是食品进行搭配，这样就可以做成既好吃又营养的食物，今天就来为大家介绍一下奇亚籽酸奶怎么做。

奇亚籽酸奶怎么做

奇亚籽酸奶怎么做

酸奶本身就是一种非常好的食品，用新鲜的牛奶发酵而成，性质温和，不会和日常的各种食品发生冲突，包括在生病的时候吃药，也不用忌酸奶。所以用酸奶能方便的搭配奇亚籽来一起做冷饮，方法也很灵活。取适量的酸奶，在其中放入一勺奇亚籽，同时还可以根据自己的口味加入其他水果，比较常见的搭配就是草莓和香蕉，软糯的口感与酸奶放在一起吃会特别合适。如果是作为早餐食用的话，还可以额外加入一些麦片，这样就能够给身体补充更多的粗纤维以及能量，还不会有发胖的风险。

奇亚籽酸奶怎么做？以上就是最简单的方法，感兴趣的人还可以用它来搭配各种其他的水果以及食品。如果是在夏天的时候制作，还可以放在冰箱冷藏里冰镇一下。这样既爽口又好吃，同时又滋养了自己的身体。这款酸奶尤其适合推荐给减肥的人吃，能够帮助自己更快达到节食减肥的目的。

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