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首乌的功效与作用吃法

发布时间：2018-09-11 17:41:45 阅读（468）

平时我们说的喝首乌值得就是何首乌的块根，也可以叫做首乌。那么何首乌的功效与作用及食用方法是什么呢？接下来小编就带大家一起来了解一下首乌的功效与作用吃法吧！

首乌的功效与作用

何首乌有扩张血管的作用，能使皮肤细胞、头发细胞获得足够的血量，所以对于何首乌人们最常用的作用就是护发，经常添加在洗发水和护发素中。何首乌也可口服，长期吃何首乌不仅使人面色红润而有光泽，还能使头发乌黑而发亮，能够促进头发生长以及治疗白发。除此之外何首乌还可调节人体机体免疫功能，具有防癌抗癌、降低血脂、防的作用，并有防治老年便秘症和醒酒的功效。

首乌的吃法

用何首乌来治疗脱发，可以用何首乌来煲粥。先将何首乌煎煮然后把残渣倒掉，用留下来的汤水按照与大米3：5的比例熬制成粥，长期这样喝可以治疗脱发症状。还有一种吃法就是将何首乌泡制成制首乌，切成小块用开水浸泡，泡到颜色变成红棕色便可饮用了。

何首乌的作用和功效可根据它的吃法来实现，搭配其他营养品或中草药食用，方法多种。比如年老体弱的人使用何首乌与肉苁蓉、当归、火麻仁等同用，可润肠通便治疗血虚肠燥便秘。

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