雨林宝(RAINFOREST)东革阿里精华素教你如何提高精子质量

　　精子成活率低怎么办?怎么提高精子存活率?小编分享以下几点：

　　1.远离烟酒

　　说到烟对身体的危害，大家自然不会陌生，其不但对肺部影响至深，还会对精子不利。经常吸烟的男性，其妻子也长时间处于二手烟的环境下，直接影响其受孕。数据表明，喝完酒的男性产生的精子有七成会发生变异。因此，此类精子是难以成功受孕的，即使受孕也容易产生畸形儿。

　　2.拒绝熬夜

　　与女性不同，男性要承担更大更多的压力，所以睡眠的质量上也往往不如女性，再加上工作任务繁多，常常需要熬夜。在这样的生活作息模式下，难免会感到疲卷，情绪不稳，内分泌紊乱，进而影响到性生活，直接造成精子质量的下滑。男性朋友应该及时调整作息，享受健康绿色的生活节奏，如此才能为新生命的孕育创造条件。

　　3.营养平衡

　　优质的精子需要多种营养元素，而挑食的男性往往更容易产出劣质的精子。因此想要精子活力四射，就要在饮食上多多讲究，多吃瘦肉类，海鲜类，蛋类，水果，蔬菜，全方位加强维生素，锌，蛋白质等。

　　4.与高温说不

　　精子工厂——睾丸最忌讳的就是高温，因此在强高温下，睾丸难以产出精子，生产效率将会直线下滑。建议备孕的男性应少去桑拿房或者是冲热水澡，以免阻碍精子的排出。

　　5.预防疾病

　　某些疾病也会间接影响到精子质量，如生殖系统出现炎症抑或是受到病菌感染，内分泌紊乱，精索静脉曲张等等。

　　6.加强锻炼

　　体质太差或过于肥胖也同样有影响，因此男性朋友们需要在平时加强运动。可以选择踢球，打篮球，跳绳等活动来增强体质，强身健体，但需要尽可能地避免骑车或骑马运动，这些运动会压迫睾丸，反而不利于精子。

　　小编还推荐使用雨林宝(RAINFOREST)东革阿里精华素可以促进自身睾酮分泌，促使人体二次发育， 促进人体肌肉增长、保持旺盛精力、舒缓低落情绪及抑郁、减缓压力与忧虑， 显著改善中老年人功能、延长时间、增加次数、提高欲望、增加快感，提升精子产量和质量、提高生殖力， 修复和滋补性腺、生殖系统、缓解前列腺炎症状，加强人体血液循环及新陈代谢、改善内分泌系统、增强自身免疫功能，对糖尿病、高血压、风湿病(痛风)、头痛亦有显著作用。

　　使用方法：养生延寿保健:第1个月每天早晚各1次，每次2粒;第2个月起，每天1次，每次1-2粒，长期服用。强肾补肾:30-40岁约40天，40-50岁约60天，50-55岁约80天，60岁以上约120天，每天早晚各1次，每次2粒。 前列腺炎:轻度的约40天，中度的约60天，重度的约120天。每天早晚各1次，每次2粒。痛风/风湿:5年以下者，需连服4个月，5年以上者需连服6个月，类风湿为5个月。每天早晚各1次，每次2粒。适合养生延寿保健、强肾补肾、前列腺炎、痛风/风湿人群。