白藜芦醇的功效与副作用

白藜芦醇是一种多酚类的化学混合物，在医学上主要用于预防肿瘤，通常是以化学试剂的形式存在，其药理作用主要是降低血小板的聚集，从而治疗或预防动脉硬化，冠心病等心脑血管疾病。人体每天摄入一定量的白藜芦醇可以有效预防多种常见的慢性疾病。白藜芦醇的稳定性较差，遇到一些常见的化学试剂会显示出不同的颜色。白藜芦醇主要存在于桑葚、葡萄、花生等职务当中，多吃这些食物对我们人体非常有好处。下面就带大家一起来了解白藜芦醇的功效和副作用吧。

白藜芦醇的功效

1、白藜芦醇有调节血糖的作用，糖尿病是一种常见的慢性疾病，对于人类的危害主要体现在它会让人体产生多种并发症，很多并发症还会导致死亡。当然糖尿病也是比较容易预防，通过摄入一定量的白藜芦醇可以有效调节血糖。经过综合研究分析，白藜芦醇能够改善患者空腹时的血糖指数及胰岛素指数，这对于预防和治疗糖尿病很有帮助。

2、肥胖是当代许多工作者所非常苦恼的事情，由于平时工作忙工作压力大而导致缺乏锻炼，据调查发现，全球有一般以上的成年人达到了肥胖标准，肥胖还会增加患病的风险。每天摄入一定量的白藜芦醇可以降低脂肪组织，分解体内残留过多的脂肪，对于降低血脂也有一定的效果。

3、心脑血管疾病是人类的头号杀手之一，白藜芦醇当中有改善血管健康指标，舒张血管有促进作用，而且白藜芦醇还可以降低凝血栓因此，并具有抗炎杀菌的效果。

4、人在进入老年之后，大脑等重要的身体器官已经开始出现老化，甚至出现退化，者主要的原因就是大脑细胞遭到了破坏，导致出现认知功能障碍。白藜芦醇中的淀粉蛋白能够有着保护大脑神经细胞的租用，从而减缓大脑退化。

白藜芦醇的副作用

当白藜芦醇每天的摄入量过高时（2.5g以上），会产生肠胃不适等症状，所以每次摄入表里路程的时候都应该小于这个剂量。