冬季预防鼻炎复发不宜长期戴口罩

冬季怎样预防鼻炎复发？

好吃!食疗药膳强体质

①橄榄猪肺汤：橄榄，味甘酸，性平，入脾、胃、肺经，可利鼻咽、生津液、止烦渴;猪肺味甘，性平，入肺经，可清热润肺补虚，根据中医以形补形之理，能治疗肺气虚之鼻炎。

具体方法：猪肺1具，洗净血水，切片，橄榄8~10枚，洗净，破开果肉，连核一起与猪肺同放锅内煮汤，加水800ml，大火煮滚后改为小火慢炖，待煮剩约400ml时，再加入苍耳子50g、辛夷花50g，接着炖至200ml后可起锅，去渣饮汤。

②百合玉竹老鸭汤：百合，味甘、微苦，性微寒，入心、肺经，可养阴润肺、清心安神;玉竹，味甘，性微寒，入肺、胃经，可养阴润燥、生津止渴;鸭肉，味甘，性寒，可生津血、补五脏。以上食材尤适于气候逐渐干燥、鼻炎高发的夏秋季节。

具体方法：老鸭肉800g，洗净血水，百合、玉竹各100g，加入1000ml水，一齐置于锅内煮汤，先大火煮滚，后小火慢炖，直至成汤约300~400ml，可起锅去渣饮汤。

通风!长期戴口罩不利于鼻炎修复

随着空气污染指数的不断攀升，加之现代人体质不断下降，患上鼻炎的人越来越多。不仅鼻炎患者喜欢戴口罩，连没患病的人也会为了预防天天以口罩示人。但长期不分时间、场合地佩戴口罩真的有利于鼻炎的防治吗?

“当然是不利的，”聂斌指出，戴口罩虽然可以阻止外界有害物质入侵，可是也阻碍了鼻腔内空气的流通。鼻腔是人体一个半密闭的内环境，也会滋生细菌，戴上口罩后就形成一个潮湿封闭的空间，更助长了菌群的生长，它们侵入原本脆弱的鼻粘膜，造成更为严重的病理反应，因此过长时间佩戴口罩反而不利于鼻粘膜的修复。

以上就是关于冬季预防鼻炎复发的介绍，希望此文对您有所帮助，祝您生活愉快！