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鼻炎是临床上非常常见的一种疾病，主要是发病于中青年，青少年也是高发群体之一，对青少年的身体影响比较大，建议以预防为主，而若是患上鼻炎的情况下，不仅需要及时采取治疗措施，同时还建议采取一些保健措施，下面就鼻炎的保健方法进行介绍：
很多人都在健身，不过却忽略了很多小毛病，鼻炎就是其中之一，鼻炎也许在很多人的眼中并不怎么起眼，但是治愈这样的病可是与养生密不可分的，我们只有注意预防，了解什么样是事情才会加重我们的鼻炎，才能治愈他。
其实我想了想鼻炎的自我保健和预防，不是就是所谓的养生吗?不是差不多的吗，那些需要注意的生活习惯完全就是那些养生人所正在实施的生活!
过敏性鼻炎患者平时晚饭要适量。
避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物，这类食物对过敏性鼻炎患者的身体帮助很小，甚至可能就是患者的过敏原，所以最好少吃，此外过敏性鼻炎患者平时晚饭要适量，尽量少吃鱼类、肉类，以免上火引起鼻炎，可以适量吃些梨清肺。
还有一点非常重要：过敏性鼻炎患者发病期间绝对不能吃丝瓜，吃完丝瓜病情会加重，切忌。
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