肚子太大小心脂肪肝！来试试水飞蓟葛根丹参片

很多人感觉，男人一到中年，就好像变“油腻”了，仔细观察可以发现，原来是不少人都有了大大的“啤酒肚”。不要以为啤酒肚只会影响人的外貌颜值，它对于身体健康的影响，更重于外表，尤其要小心“脂肪肝”！

啤酒肚与脂肪肝

啤酒肚是一种腹型肥胖，不仅是皮肤下有厚厚的脂肪，在身体内部，内脏也会被脂肪层包裹，严重影响各个脏器的功能活动。

顾名思义，很大一部分人会出现“啤酒肚”的原因，就是长期、过量饮酒。啤酒酒精含量低，口感好，冰过之后更甚，因此，许多人在平时都会拿啤酒当饮料喝。然而，啤酒是一种高热量饮料，一公升啤酒能提供的热量，几乎是人体每日所需总热量的三分之一。同时，啤酒还会促进消化腺分泌大量的消化液，促进食欲。摄入热量高，人体发胖在所难免，从而影响到肝脏的正常功能。

另外，酒精在进入人体后，会在肝脏中进行代谢、分解成乙酸，才能排出体外，而中间产物——乙醛，是一种化学性有害物质，它会影响外来脂肪酸的代谢，同时还会使内在脂肪酸合成增加，加重脂肪在肝脏中的堆积，对肝脏造成化学性损伤，进一步可形成“脂肪肝”。

如何改善轻度脂肪肝

轻度脂肪肝其实往往不容易引起人们的重视，但是如果放任不管，脂肪肝的问题会恶化加重，到时就需要就医才能解决了。因此，为了健康着想，在发现有轻度脂肪肝时，可以从以下方法来进行改善：

①控糖控碳水

有轻度脂肪肝的人，要小心避免继续发胖。饮食上，要少摄入糖类、碳水化合物含量高的食物。这两种物质摄入过多，血液中的血糖浓度上升，胰腺就会分泌出胰岛素来帮助调节能量代谢，这时候吃进去的一部分碳水化合物、糖类会作为能量储备，而多余的就会转化成脂肪。

②坚持运动

运动不仅可以消耗体内的脂肪，同时也可以增强肝脏的新陈代谢，帮助恢复肝脏功能。有轻度脂肪肝的人，推荐选择有氧运动，这是因为脂肪主要是以呼吸的形式排出体外的，对消耗脂肪效果更好。有氧运动可以选择跑步、快走、骑车、打球、跳绳等等项目。

③少喝酒

前面有提到，轻度脂肪肝与啤酒之间的关系是非常密切的，因此，为了肝脏健康着想，日常应当少喝酒。在一定要喝酒的场合，要注意别空腹饮酒，也不要食用过于油腻的食物。

除了以上日常生活要坚持的几个方面之外，想要改善轻度脂肪肝，还可以来试试水飞蓟葛根丹参片。

水飞蓟葛根丹参片

从名字上可以看出，水飞蓟葛根丹参片的主要成分为水飞蓟、葛根、丹参，这三种都是草本中药，对肝脏分别有很好的作用。

水飞蓟：水飞蓟有“清热解毒、保肝利胆”之功效，其种子中能够提取出一种新型黄酮类化合物——水飞蓟素，主要成分有水飞蓟宾、水飞蓟宁和水飞蓟亭等等，经临床研究证明，水飞蓟素是一种强抗氧化物，能够有助于保护肝细胞膜、促进肝细胞修复和再生，并可以改善肝功能。

葛根：葛根在古籍中就有记载“解酒”的功能，同时，葛根提取物还可以协助肝细胞的修复，并有助于促进肝细胞分化和增殖。

丹参：丹参提取物可以抑制炎症细胞因子，还能帮助清除氧自由基，抑制脂质过氧化。

要说市面上的水飞蓟葛根丹参片哪个好，这里就不得不推荐汤臣倍健健安适。

健安适水飞蓟葛根丹参片中，不仅含有水飞蓟提取物、丹参提取物、葛根提取物，还添加了五味子提取物，4种草本精华协同作用，对化学性肝损伤有辅助保护作用。健安适水飞蓟葛根丹参片，每日水飞蓟提取物补充量可达到300mg，每日只需2次，一次2片，食用非常方便。

肚子太大要小心内脏脂肪过高，注意“脂肪肝”的形成，平时除了注意饮食、坚持锻炼之外，还可以搭配健安适水飞蓟葛根丹参片，预防化学性肝损伤~