如果有这种现象 你该给肌肤排排毒啦

皮肤粗糙有小疙瘩怎么办?大家摸摸自己的脸，是不是觉得特别干燥，而且还非常粗糙，某些地方有一粒粒的东西凸起，如果有这种现象，那么你该给肌肤排排毒啦

一、多喝水

水是生命之源，肌肤出现问题的时候，你需要做的就是补水。多喝水是最简单也最有效的排毒方式，通过喝水将身体的毒素排出来。不过多喝水是多喝白开水哦，不要喝加了糖的饮料，那些不仅不能排毒，还不利于身体健康。

二、运动排毒

运动出汗是非常好的排毒方法，可是很多人无法坚持。运动的时候身体血液循环加速，毛孔里的脏东西也能被排出来，长期坚持，皮肤可以看到明显的变化。运动完不要直接

三、蒸脸排毒

脸上粗糙且有小疙瘩，说明毛孔里面堆积了很多脏东西，这个时候蒸脸效果非常好。家里有蒸脸器最好，如果没有也不要紧，可以用脸盆装一些热水，然后利用蒸汽来蒸脸。蒸脸能够将毛孔打开，这个时候脏东西会浮出表面，用粉刺针很容易清理，清理好之后用冷水洗脸收缩毛孔。

洗脸，这个时候还在排汗，要等半个小时之后再洁面哦!

四、诺丽果汁排毒

萨摩亚(samoya)诺丽果汁具有排出毒素的综合作用，它会对引起发炎的细胞施展抗炎作用，并分解因发炎而产生的细菌。萨摩亚诺丽果汁具改善睡眠、美容养容、清爽排毒、提高免疫力及促进新陈代谢等作用。平时多服用诺丽果汁能够排除体内的毒素和废弃物，让脸蛋光滑嫩白。