三七粉的功效与作用 三七粉对人体的好处

三七粉是一种以三七的根茎为主要原料，研磨的一种保健营养品。在我国古代就有三七粉的记载，把三分粉和人参并且，称之为人参补血，三七补血，天下无二。三七粉里面含有一些黄酮成分和止血的陈芬，可以加快血液的循环，促进血液新陈代谢，是不可多得的补血圣品，下面，我们就来具体看看三七粉的功效与作用。

三七粉的功效与作用

1、降血压，降血脂

三七粉含有氨基酸、多糖等营养成分，这些营养元素可以有效降低血压，降低血脂，因为三七粉具有很好的活血化瘀的功效，可以有效的补充气血，疏通人体的血管，把体内多余的脂肪排除体外，以免多余的脂肪在血管内堆积。对于很多上了年纪的人，都会有血压高、胆固醇高等问题，平时多服用三七粉，可以把血液浓度降低，让血管得以扩充，加速血液循环，降低对心脏的负荷，所以，三七粉具有很好的降三高的效果。

2、调节女性生理期

对于处于生理期的女性来说，会流失大量的血液，这时候也是女性最脆弱的时候，所以可以用三七粉起到补血的效果，提升女性在生理期的抵抗能力，对于有痛经，经期不规律，经量大等女性朋友，也可以选择服用三七粉来调节。

3、保护肝脏

对于经常喝酒吸烟的男性同胞来说，可以服用三七粉来降低对肝脏的损伤，加速受损肝脏的自我恢复能力，三七粉中含有一种三七总皂苷，它可以提升肝细胞的糖原含量，帮助肝脏功能恢复，提升肝脏的解毒功能。

4、美容护肤

三七粉的营养成分非常多，对女性肌肤也具有很好的滋养作用，这是因为三七粉中含有蛋白质、氨基酸等物质，这些物质有利于女性保养肌肤。平时多服用三七粉，可以提升人体的循环系统，对血脉进行有效的疏导。长期服用三七粉的女性，肌肤会显得白皙粉嫩，脸上的痘痘、斑点、皱纹等也会慢慢消失，去除肌肤底层多余的脂肪。

当然，三七粉也会有一些副作用，服用方法和用量不对的话，也会对身体造成不好的影响。一般来说服用三七粉一次性量不要太多，每次服用最多3克，一天最多服用2次就可以了。在服用的时候可以用三七粉泡温水送服，记住不要用温度过高的水，以免破坏三七粉的营养成分。三七粉服用频率也有讲究，可以一周服用2~3次，这样适量的服用才是最科学的。