黑豆茶的功效与作用 黑豆茶的做法

我们都知道黑豆是一种非常健康的食物，黑豆中的营养也十分的丰富，而黑豆茶更是采用黑豆为原料所制作而成的一种健康茶饮，那么黑豆茶的功效与作用都有哪些呢？黑豆茶做法是什么呢？下面就来看看吧。

黑豆茶的功效与作用

在黑豆茶中所含有的纤维素和花青素，还有对身体非常有好处的，其中的维他命和异黄酮都是极为丰富的，因此能够起到美容养颜的功效，更能够帮助减肥。此外因为在黑豆茶中所含有的营养更容易被人体所吸收，经常喝黑豆茶的话还能够防止脱发和秃顶的问题，也具有一定的养阴补血功效，尤其是对于肾脏非常有好处，能够起到补肾的作用，还可以延缓衰老。

黑豆茶的做法

黑豆茶的做法是非常简单的，首先我们需要将黑豆清洗干净并且晾干之后，可以放在微波炉中采用中火烤制8分钟左右，直到黑豆出现了爆浆裂皮维持，然后将这些黑豆保存起来放在容器中，我们在喝的时候直接用热水去冲开就可以了。当然了如果家中没有微波炉的话，大家也可以直接用炒锅去炒黑豆，但是一定要注意采用小火去炒，并且要不停的去翻炒，以免糊锅。

在以上的文章中，主要针对于黑豆茶的功效与作用和做法，为大家做了相关的介绍。我们可以了解到，黑豆茶中的营养很丰富，对于我们的身体来说作用也十分的广泛，是非常健康的一种茶饮。