嘉康利就给友们介绍几款养胃的食物

发布时间:2017-06-13 12:04:58 阅读(474)

  

红薯

  红薯性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》中记载其“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。红薯口味香甜也具有保健的功效,所以也很受人们的喜爱,而且,红薯还可以养胃去积。红薯本身养胃,其富含的膳食纤维能消食化积,增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌,所以平时胃酸过多,常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。

  

菠菜

  面对吃什么养胃的问题,菠菜也可以适量的多吃,中医指出菠菜具有润燥养肝,益肠胃,通便秘的功效。

  在日常的生活中适量的多吃菠菜,可促进胃和胰腺分泌,从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素,它能帮助肠道蠕动,从而有利排便。

  

面条

  主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水,100克面条煮熟后会变成400克左右,因此能产生较强的饱腹感。

  

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  主要功效:对肠胃及消化系统问题有帮助包括晕车、腹泻、胃灼热等。由于薄荷可促进排汗,因此在感冒时可以抑制发烧,给予很好的协助。薄荷所带来的清凉感觉,提神醒脑,帮助集中注意力.可促进胃液分泌而帮助消化,对常见的致病性皮肤真菌有抑制作用;有解暑化湿、行气和胃作用。

  使用方法:每日建议3粒。

  适合人群:肠胃调节或保健的人群。

  所含成分:营养素 每3粒含专利强效复合配方(薄荷、姜、茴藿香、茴香萃取精华)750mg、薄荷油15mg。


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