男人肠胃不好怎么调养？嘉康利有妙招

　　细菌把男人看作一所房屋，它们不断与我们沟通，确保自己不被赶走。肠道时刻保护着我们的免疫功能，功能正常的肠黏膜屏障和协调良好的肠道菌群生态是抵抗疾病的有力防线。

　　男人每天摄入的营养，会被细菌“截留”一部分，供其生长、繁殖，同时产生很多代谢产物，其中一些是人体不能或很少合成的有益物质。比如，丁酸盐就是肠道上皮细胞定期脱落过程的必需能量物质。专家研究发现，肠道内的微生物还与自闭症、抑郁、焦虑等有关，迷走神经可能在其中发挥作用。肠道神经系统又被称为第二大脑，指挥肠道分泌多种激素，比如控制情绪的5-羟色胺就有95%来自肠道细胞。研究发现，便秘的人往往会有头痛、抑郁、脾气暴躁等表现。

肠胃不好的注意事项

养成良好的心态

　　解除心理上的障碍，以调节脏器的功能。应该做到遇事不怒，沉着冷静，不能要动不动就发火，保持乐观向上的心情，这对预防胃肠功能紊乱是很有帮助的。

首先就要有一个健康的身体

　　在日常生活中要多参加一些体育活动，锻炼身体，提高抵抗力与免疫力，同时也要多参加户外活动，放松心里与释放压力，在平时要学 会幽默，这样就能减少心里上的挫败感，使内心得到安宁。

养成良好的生活习惯

　　要做到起居有度，避免经常加班，熬夜，不能过度劳累，并且要主动的去适应社会以及周边的环境，在天气发生变化的时候要做好防寒保暖的工作，以及避免一些不良情绪以及其他因素对机体的影响，以免导致胃肠功能紊乱。

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　　主要功效：对肠胃及消化系统问题有帮助包括晕车、腹泻、胃灼热等。由于薄荷可促进排汗，因此在感冒时可以抑制发烧，给予很好的协助。薄荷所带来的清凉感觉，提神醒脑，帮助集中注意力.可促进胃液分泌而帮助消化，对常见的致病性皮肤真菌有抑制作用；有解暑化湿、行气和胃作用。

　　使用方法：每日建议3粒。

　　适合人群：肠胃调节或保健的人群。

　　所含成分：营养素 每3粒含专利强效复合配方（薄荷、姜、茴藿香、茴香萃取精华）750mg、薄荷油15mg。