嘉康利盘点各种预防高血压的食物

　　嘉康利盘点各种预防高血压的食物。

　　1.菠菜

　　菠菜营养丰富，低热量，高纤维，并且含有促进心脏健康的叶酸、钾和镁，这些元素对于降低血压，保持心脏健康都有极其重要的作用。

　　2.脱脂牛奶

　　脱脂牛奶可为人体提供钙以及维他命D，使血压明显下降。研究表明，每天喝两杯脱脂牛奶就能达到控制血压的功效。

　　3.芹菜

　　芹菜中的3-n-丁基苯二酸类物质具有镇静安神的作用也叫芹菜镇静素。高血压病虽然发病的原因很侈，但血管滑肌紧张造成肾上腺素分泌过多，几乎是高血压

患者的共性。芹菜镇静素能抑制血管平滑肌紧张减少肾上腺素的分泌从而低和平稳血压。

　　4.南瓜

　　说道预防高血压吃什么，很多人首先想到的就是南瓜了。南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。

　　5.茼蒿

　　茼蒿消食开胃，通便利腑;清血养心，润肺化痰;利小便，降血压。茼蒿中的芳香精油遇热易挥发，烹调时应以旺火快炒。氽汤或凉拌有利于胃肠功能不好的

人。与肉、蛋等荤菜共炒可提高其维生素A的利用率。

　　6.葵花籽

　　所有的坚果以及豆科植物都对人们的心脏功能有好处，然而当谈到降低血压时，葵花籽在其中可谓是独树一帜。葵花籽被认为是一种很好的膳食纤维来源，并

且每天只需食用三克。葵花籽会为人体提供全面的营养，以此降低血压。但同样也需注意的是，含盐多的葵花籽也不能多吃。

　　嘉康利为各位介绍下面这款产品。

　　嘉康利(Shaklee)欧米茄脂肪酸鱼油胶囊

　　嘉康利的这款产品功效有：

　　1、降血脂、血压、血粘、胆固醇，防止心脑血管疾病的发生和发展；

　　2、营养大脑，防治老年痴呆，促进婴幼儿大脑神经的生长发育；

　　3、降血糖，防止糖尿病和肥胖症的发生和发展；

　　4、营养视觉神经细胞，防止和减少少年近视和老年性眼疾；

　　5、延缓衰老，逆转衰老过程，使60岁的人拥有40岁的生理状态；

　　6、增强免疫功能，防止各种免疫性疾病的入侵。