如何降低血脂 嘉康利怎么降低血脂

　　紫菜黄瓜汤：取紫菜适量，黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片，烧沸，最后加入味精和香油即可食用。

　　百合芦笋汤： 取百合50克，罐头芦笋250克。先将百合发好洗净，锅中加入素汤，将发好的百合放入汤锅内，加热烧几分钟，加黄酒、精盐、味精调味，倒入盛有芦笋的碗中即成。

　　黑木耳豆腐汤 ：黑木耳10克，嫩豆腐250克，胡萝卜30克，水发香菇150克。黑木耳用温水泡发，去杂质后洗净;豆腐切成小块，胡萝卜、香菇洗净切成小丁。先在烧锅内加入鲜汤一碗，把黑木耳、胡萝卜、香菇倒入，加姜、葱、盐，烧沸后放入豆腐、味精，用湿淀粉勾稀芡，淋上麻油即可。

　　海带木耳肉汤 ：海带、黑木耳各15克，切丝，瘦猪肉60克，切成丝或薄片，用淀粉拌好，与海带丝、木耳丝同入锅，煮沸，加入味精和淀粉，搅匀即成。

　　【降脂食品】

　　血浆胆固醇和甘油三脂水平的升高(也就是高血脂症)，可直接导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死和脑血栓、脑动脉硬化等症。注意科学饮食，少食高脂

肪和高糖食物是降血脂的有效措施。降血脂食品一般分类：

　　富含α-亚麻酸的食品：食用富含α-亚麻酸的食品能有效的降血脂。α-亚麻酸能有效的分解体内多余脂肪。目前市面上有款卡侬亚麻速溶粉，富含25%的亚麻酸，分解脂肪，降血脂和减肥效果明显。

　　菌类：灵芝、香菇及木耳：木耳灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同时，还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。

　　嘉康利(Shaklee)欧米茄脂肪酸鱼油胶囊【美国版】180粒/瓶(新包装)：1、降血脂、血压、血粘、胆固醇，防止心脑血管疾病的发生和发展;2、营养大脑，防治老年痴呆，促进婴幼儿大脑神经的生长发育;3、降血糖，防止糖尿病和肥胖症的发生和发展;4、营养视觉神经细胞，防止和减少少年近视和老年性眼疾;5、延缓衰老，逆转衰老过程，使60岁的人拥有40岁的生理状态;6、增强免疫功能，防止各种免疫性疾病的入侵。