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山楂干和枸杞都有非常不错的保健养生的效果，这两个放在一起泡水功效会更加的好，很多人不清楚山楂干和枸杞泡水的功效都有哪些，下面我们来简单了解一下。
山楂干和枸杞泡水的功效
山楂干和枸杞对于身体健康有非常好的帮助，本身山楂，枸杞对于促进脂肪的代谢和控制食欲都非常不错的作用，另外还有降低血脂的功效，对于一些习惯性的便秘人群，或者是脾虚胃热型的单纯性肥胖都可以去尝试，每天服用两次，在早饭前和晚上睡觉之前空腹服用一次，每次大概在三克以内的用量，用开水200毫升浸泡十分钟之后一次性喝完，每30天作为一个疗程，每一个疗程之后停用两周，在使用的时候一定要注意禁忌，烟酒和辛辣的食物，可以搭配一些低脂肪的饮食。
现在我们对于山楂干和枸杞泡水的功效，应该有了一定的了解，山楂干和枸杞泡水不仅可以帮助控制体重，另外还需要注意的一点就是，山楂干和枸杞泡水的功效虽然好，但是如果有器官性的病变或者是肾炎，慢性肾炎的人群，一般情况是不建议去使用的。另外，枸杞还可以搭配决明子或者是搭配红枣来进行煮茶，这些对于日常生活当中的减肥或者是进补等都有非常好的帮助。
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