远离亚健康 四季康美让你秋季增强免疫力

　　合理的饮食搭配，要注意营养的全面摄入

　　多吃一些蔬菜，补充人体所需的各种维生素。四季康美指出维生素a能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。

　　维生素C缺乏时，白细胞内维生素c含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病。

　　除此之外，微量元素锌、硒、维生素B1、b2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。

　　工作中要学会放松，劳逸结合

　　工作繁忙会导致人身心俱疲，适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟错点便是亚健康的开始。

　　经常参加一些体育锻炼

　　现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。

　　培养广泛的兴趣爱好，学会放松心情

　　广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。

　　尽量远离烟酒

　　四季康美证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。

　　另外搭配四季康美光子能量床也是对抗亚健康的好帮手，光子能量床有26种疗法，助你调养身体。可根据自己所需调整，不同温度进行不同疗法。>42℃属于热疗;33℃-41℃属于温疗。适合快速排毒者、体虚者和一些处于亚健康人群。

　　看了以上四季康美的文章是否觉得只有健康的身体，饱满的体魄和一颗积极向上的心态，才可以不管在做什么事情的时候都可以事半功倍，这样才能达到一个正常的生活状态。所以，以上的文章希望大家都能够好好的阅读，从中吸收到此许知识，为身体增加一些“营养”。