炎炎夏日，不少人在休完假或者一番暴晒后发现，皮肤“受伤”了。一般情况下，不太严重的晒伤只需简单处理，但如果感觉到疼痛甚至脱皮，就要小心了。
晒伤有三个阶段：发红、疼痛、脱皮。刚开始有发红、发烫的感觉，已属于轻微晒伤，此时需要赶紧给肌肤降温，比如用冰水清洁晒红的部位，或者用冰镇过的芦荟胶或补水面膜敷15-20分钟，同时停用各种功能性护肤品的使用，以免产生刺激。
黄金72小时晒后修复
本已发红、发烫的皮肤如果进一步红肿、疼痛起来，表明皮肤已完全晒伤，此时需要较长时间冰敷，可用毛巾或纱布浸泡在冰水里，再裹住晒伤部位，也可选择可洗掉的补水面膜，涂抹在皮肤红肿处，如果晒后肌肤接触冰块时并没有舒适感，反而出现明显的刺痛不适，则肌肤很有可能已经被晒伤，需要及时到医院就诊。
比较严重的晒伤，会出现水疱，水疱破裂还容易留下疤痕和色素沉着。因此，一旦出现水疱和脱皮，还是赶紧找医生处理。一般可用沾上冰水的消毒棉轻拍皮肤，自行吸收化解;水疱若不小心弄破了，可以涂上消炎、防止感染的药膏，在痊愈之前避免使用任何护肤品。也可到药店购买炉甘石洗剂清洗，缓解肌肤不适。
专家提醒：晒后6-8小时都是晒后黄金急救期，若能在这段时间予以肌肤正确应急处理和护理，可大大减少皮肤变黑或晒伤几率。而晒后72小时则是晒后修复的黄金期，主要以补水为基础、看肌肤反应适当做美白或修复护理，有利改善皮肤暴晒后的老化现象，恢复皮肤好状态。
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