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脸上长斑怎么调理，吃什么可以祛斑呢?小编就来告诉大家脸上长斑怎么调理，一起来看看吧!
【女人应该如何祛斑?】
补充营养：营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。另外，夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。
吃维生素c 提升肤色亮度：虽然每个人体内的黑色素含量不同，每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说，如果因日晒而造成的肤色暗沉，每天坚持吃一片维生素c，虽然速度较慢，但绝对对提升肤色明亮度有好处。
【长斑后的调理方法：】
1、经常饮柠檬汁不但可以美白肌肤，还可以使黑色素沉淀，达到祛斑淡斑的作用。
2、用干净的茄子皮敷脸，等一段时间后，小斑点便不那么明显了。
3、每日喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑也有较好的作用。如果有条件的话，可以用纯天然的摩氧祛斑霜，可以达到事半功倍的效果。
4、在洗脸时，可以往水中加一到二汤匙的食醋，这可以减轻色素的沉着。
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