螺旋藻有副作用吗

根据人的体质不同，有些人吃了螺旋藻会出现拉肚子的症状，也有人出现小小头晕的症状，其实这些都是初用螺旋藻的正常反应，也就是螺旋藻在身体内的调试反应，又叫好转反应。那下面来分析服用螺旋藻后为什么会出现一系列的不良反应。

一、螺旋藻对身体具有强效排毒功能

食用后将体内产生的毒素、老废物或异物由粪尿或皮肤排出体外，因此排尿量会增加，大便也会变成水状，也有从皮肤排毒等状况，皆因人体内潜藏之代谢废物量而异。

二、螺旋藻对人体器官具有修复作用

螺旋藻能够使过去正在休息或功能衰退的的器官再次恢复机能(例如肠开始动作而剥离、收缩，便会带来腹痛);螺旋藻将体内的毒素移动而发生的疼痛(如风湿病痛、湿疹等一时性增加)。

通常情况下，服用螺旋藻3-7天左右会有反应，但因个人服用量、生活习惯、年龄、病症、体质、健康状况不同而有所差异。身体状况较差的人，有时好转反应不会全部发生，而是逐渐地在不同部位发生，这也是身体状况不好的原因。例如：为了改善头痛而食用了螺旋藻，结果首先因头痛而担忧，不久发生腹痛，这表示肠内也有潜伏的毛病。

需要注意的是，当你服用螺旋藻后出现不良反应时，切勿因一时的不适而放弃服用，请耐心地对待好转反应，反应消失后，身体将变得轻松，以往的症状也会随之消失。