螺旋藻功效，螺旋藻的正确的服用方法

　　螺旋藻是天然的叶绿素a的资源宝库，量多而优质。一般的绿色食品中虽然也含有叶绿素，但是多半是叶绿素b，不能对人体起到保健的功效，而螺旋藻中，含有丰富的叶绿素A，螺旋藻蛋白质含量不仅高达66%，而且质量优异，螺旋藻的细胞壁中纤维素含量很少，不需要加工即可被人体消化吸收，消化率达75%，生物利用度高达68%，是目前人类已知的蛋白质含量及质量最高的食物。下面是小编整理的一些螺旋藻的功效，以及螺旋藻的正确服用方法。请阅悉。

　　螺旋藻功效：

　　1、超碱性食品，丰富的碱性矿物质(尤其是钾与钙质)，可维持血液中酸碱值的平衡，降低胆固醇，减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率;

　　2、有效改善胃病症状，对抗各种腹泻和便秘;

　　3、防治贫血，类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍，维生素B12含量是猪肝的4倍，铁含量是菠菜的23倍;

　　4、含有人体自身不能合成的亚麻酸，帮助脂肪代谢，防止血栓形成，有效对抗心脑血管疾病，预防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，预防糖尿病;

　　5、预防因服用镇定剂、抗生素、抗癌剂等对肾机能的损害;

　　6、减轻汞及药物对肾的毒性，使人体免受重金属的毒害;

　　7、减肥，美容，去暗疮、黄褐斑，抗衰老。

　　螺旋藻服用方法：

　　首先，服用螺旋藻的水温不宜过高，最高水温不要超过40℃。螺旋藻是一种营养全面、均衡的营养保健食物，温度过高容易避免营养的流失。其次，螺旋藻的食用次数没有严格要求。螺旋藻不是药物，没有剂量限制，每天一次、二次、三次都可以。如果是健康保健每天一次可以。如果是疾病调理服用量比较多，一次吃不下可以分2-3次。如果为减肥就要每餐之前吃一次。时间和剂量完全可以灵活掌握。第三，螺旋藻的服用时间。如果是要减肥的话，要在饭前30分钟到1个小时服用，如果饭后服用或睡觉前服用，就变增肥了。其他的话，并无时间要求。其实，必须给大家说的一点是，螺旋藻不是药品，是一种保健产品，所以要求不像药物那么严格。