精油减肥是否有效果
精油减肥被称为一种“绿色”减肥方法,其有效性是有据可查的。具体来说:
1、精油中的活性分子非常细小,能够快速进入身体,促进血液和淋巴循环,加速脂肪代谢和毒素排出。
2、精油通过肾经和膀胱经进入体内,有助于排出多余水分和毒素。通过专业的按摩手法,精油能够帮助排出体内的多余水分和毒素,从而达到减肥瘦身的效果。
3、精油的芳香味能够舒缓情绪,减轻负面情绪对肥胖的影响。情绪不稳定会导致体内阴阳失衡或内分泌失调,进而导致局部肥胖。
不同类型肥胖对应不同精油
植物精油的活性分子非常细小,比一般保养品更容易被吸收,因此对减肥塑身效果更佳。在选择精油之前,了解自己的肥胖类型是非常重要的。
1、脂肪型肥胖—适合使用燃脂型精油
如果肌肤表面有桔皮组织,属于脂肪型肥胖,可以选择燃脂型精油进行按摩。
2、水肿型肥胖—适合使用排水型精油
水肿型肥胖通常由新陈代谢不良引起,可以选择促进排水的精油。
3、混合型肥胖—可以先燃脂再排水
如果有赘肉但不明显,属于混合型肥胖,可以先燃脂,再排水。
推荐八种不同功效的精油
1、薰衣草精油:舒缓情绪
减肥成功需要平静的心态,薰衣草精油可以帮助舒缓情绪,配合其他减肥精油使用效果更佳。
2、杜松子精油、柏树精油:消除腿部水肿
这两种精油可以显著消除双腿水肿,搭配使用效果更好。
3、西柚精油:促进新陈代谢
西柚精油能促进血液循环,排毒利尿,提高新陈代谢,消除水肿。
4、茴香精油:排毒改善便秘
茴香精油可以促进消化,防止体内积聚,净化体内毒素,特别适合便秘人群。
尚赫精油具有多种功效,可以滋养肌肤,增强肌肤弹性,使肌肤细腻柔软。使用方法多样,包括直接吸嗅、蒸汽、熏香、喷雾、按摩等。