瑞思推荐几个食物让宝宝成为一个真正的“最强大脑”

宝宝大脑发育一、核桃

核桃仁富含40%～50%的不饱和脂肪酸，这些脂肪酸是构成大脑细胞的主要成分之一。因此，经常食用核桃仁对儿童的大脑发育非常有益。

宝宝大脑发育二、大豆

大豆富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，这些成分是脑细胞生长和修复的基础。此外，大豆还含有丰富的卵磷脂、铁和维生素等，适量摄入可以增强儿童的记忆力。

宝宝大脑发育三、鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，可以促使乙酰胆碱在大脑中释放，从而提高儿童的记忆力和学习能力。每天早餐食用1～2个鸡蛋，不仅有助于健脑，还能让孩子在学习中保持精力充沛。

宝宝大脑发育四、小米

小米富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成分，被誉为健脑主食。

瑞思推荐：瑞思(Swisse)婴幼儿童益智鱼油咀嚼片

主要功效：

SwisseUltiboost儿童智能鱼油富含omega-3，有助于支持孩子大脑和眼睛的发育，促进学习和行为表现。

SwisseUltiboost儿童智能鱼油源自太平洋清澈海水中自由游动的野生鱼，保证可持续发展。

使用方法：

1-2岁：每日一粒（刺穿、挤入牛奶，果汁或谷物）

3-12岁：每日一粒（咀嚼，不要整片吞服）

所含成分：

野生鱼油500mg，维他命A3.75mg，Omega 3 150mg，天然维他命D1.25mg，EPA 90mg，DHA 60mg

适合人群：

1-2岁宝宝，3-12岁儿童